以前いただき物のココアパウダーでダイエットに挑戦したのですが、数年ぐうたらな生活を続けているうちにリバウンドしてしまいました。
そこで、一念発起して再挑戦！のつもりだったんですが、以前飲んでいたココアは結構なお値段。
代わりに安いの無いかなぁ、、と、見つけたのがこれです。
参考まで、私の使い方ですが、、
【朝】もともと食べないのですが、前日の疲れが残っていたりする場合は牛乳orコンビニおにぎり。
【昼】特に制限無く、食べたい物を食べたいだけ食べます。
【晩】牛乳に本品を溶かしたもの＋コンビニサラダ＋パン1個
上記のセットで毎日を過ごします。
たまに「休みの日」を設けて、晩も普通に食べたりもします。
お昼に食べたい物を食べる事ができるので「食べられない」ストレスはあまり感じませんし、晩に食べる量が少なくなるので胃が縮むのか、お昼も定食のご飯が食べきれなくなるくらいです。
これに加えて週に1回軽く運動（バドミントンまたは自転車）をすることで、ほんのちょっとずつですが確実に体重を減らす事ができています。
本当は、もっと制限すれば激ヤセ！できるのですが、前回はそれが負担になってしまい止めてしまったので、今回はのんびり行ってます。
この手の商品は胡散臭い物が多いのですが、明治製なのもポイント高いです。
あまり頻繁に飲むと長続きしないかなぁ、と、２カ月に1回の定期配送にしていたのですが、1ヶ月に1度、2袋配送に変更してしまいました。
| 梱包サイズ | 19.9 x 16.2 x 8.4 cm; 371.95 g |
|---|
